« キットカットの限定品 | トップページ | モバイルSuicaをやらないわけ »

2006年4月 9日 (日)

クロストレーナー

今日はジェクサー(JR東日本経営のスポーツジム)に行ってきました。私はもっぱらクロストレーナーというのをやっています。これはクロスカントリーを研究して作られたマシンだそうで、このジェクサーでも結構人気です。私がなぜこれをやっているかというと、自転車漕ぎよりは体に負荷がかかるのと、でも走るよりは負荷がかからないからですね。あとは設定が簡単ということもあるかな。マシンのイメージはこんな感じ↓です。

【送料無料】ライフフィットネス クロストレーナーX9i

写真ではちょっと見にくいですが、画面がついていまして、いろいろなトレーニングコースが選べます。私はランダムというコースを選択することが多いです。体重を入力して、時間を入力して、レベルを設定します。
一番左側に心拍数、その次に距離、回転数、消費カロリーが表示されています。ランダムに設定すると20秒ごとの負荷が表示されています。回転数が出たりすると70回転までトライしようとか、距離が出るとせめて6kmまで走ろうとか、カロリーは500カロリーまではなんとか達成しようとか目標がやりながら出るので励みにもなります。

それとヘッドフォンが付いていて前に表示されているテレビを見ながら漕ぐことができます。ただ単純に走るだけでないのでいいですね。人によってはipodを聞いていたりします。今日は1kgこれで減らしました。(水分が減っただけかも…)

☆ヒット商品・サービス開発のポイント
(1)体調に合わせてできる
(2)体に適度に負荷がかかる
(3)退屈しない仕組みになっている
(4)目標がリアルに表示されるのでがんばれる

|

« キットカットの限定品 | トップページ | モバイルSuicaをやらないわけ »

心と体」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/173214/9507770

この記事へのトラックバック一覧です: クロストレーナー:

« キットカットの限定品 | トップページ | モバイルSuicaをやらないわけ »